Dagboek voor Volwassenen A5 // Journal Selfcare Diary

Herken je dat gevoel dat de dagen voorbij lijken te vliegen en het leven soms langs je heen gaat? Van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat ben je druk in de weer met van alles en nog wat. En voor je het weet, is er weer een dag voorbij.

Maar vergeet niet: jij bent ook belangrijk! Daarom hebben we dit dagboek ontwikkeld, zodat je jezelf dagelijks een paar minuten rust, reflectie en echte aandacht kunt gunnen.

De inhoud van het gratitude journal

In dit dagboek vind je, naast schrijfruimte, dagelijks plaats voor 3 punten van dankbaarheid en een aantal vragen om je op weg te helpen. Verder bevat het pagina’s met verdiepende vragen, kun je door middel van cijfers aangeven hoe je je op dat moment voelt en vind je inspirerende quotes.

Een aantal details van het selfcare diary

• Het formaat is A5 staand 148 x 210 mm (de helft van een A4);
• Ingebonden met een witte ringband;
• Inclusief bijpassende boekenlegger met leuke quotes;
• Het dagboek bevat 116 pagina’s (inclusief cover);
• Er is in het dagboek ruimte voor 90 dagen, zonder datum en dus in te vullen wanneer je maar wilt;
• Voorin vind je schrijftips en informatie over hoe je het dagboek het beste kunt gebruiken;
• Om de 18 dagen vind een quote pagina met daarnaast verdiepende vragen om te reflecteren;
• Achterin vind je inspiratievoorbeelden van dankbaarheid en ruimte voor notities;
• Inclusief een blauw sluitelastiek om je dagboek mee dicht te houden;
• De kleuren zijn donkerblauw met op de achtergrond een trendy pastel kleurverloop in de kleuren oranje, wit, roze en lichtblauw;
• De stijl is typografisch met illustratieve sterren en lijnen;
• Het binnenwerk is gedrukt op stevig mat papier, wat zorgt voor een fijne schrijfervaring;
• De cover is gedrukt op stevig 350 grams papier en heeft een mooie glanzende afwerking wat het dagboek verstevigt en beschermd tegen vlekken.